Форум о веломобилях и лигерадах

Недавно обнаружил, что мне комфортно крутить с частотой 100, а не 80-85, как я раньше думал.
И мощность при том же пульсе на этой частоте я выдаю больше.
Решил прикрутить опрос - кто с какой частотой комфортно крутит на лежачей технике?
Опрос бессрочный, вариантов ответа - 1, но его можно менять по мере изменения своего мнения

Также протестировал свою максимальную частоту
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=nj0y3FmZ9NU[/youtube]

_________________
Garden ring averaged at 39, Dmitrovskoe highway - at 34. All sheeps were modulated.

Определить не могу, да мне и не нужно особо....

_________________
Я проехал на Ветерке :
Более 30 тысяч км
В этом сезоне: много км
Я проехал на Гепарде : 1 453 км

Zа Россию, Zа Донбасс !!!

Я счастливый как никто ...

Перенес тему

_________________
viber, +7-926-702-1384, Skype: oleg-hof, email: hof5@mail.ru
Мои конструкции Лигерады "Пантера"
Вожу коврики "Ventisit" на заказ. Ремонт алюминиевых рам.

Мне тоже пока не на чём померить (но работаю над этим)

_________________
страница забло
лёня я как и ты был на цепи,лёня рубал хозяйские харчи......

Туристический шаг (почти два шага в секунду) является самой "производительной" ходьбой на большие расстояния. Примерно то же самое и с педалированием. Разве что, в случае с передвижением на велотранспорте, требуется соблюдение некоторых условий, при которых будет удерживаться оговоренный темп...

_________________
Быть, а не казаться...

Два шага - это в терминах педалирования - раз в секунду, т.е. 60 об/мин. Мне кажется, что для вело это как-то мало совсем, даже если на большие расстояния (насколько большие, кстати?).
Возможно, что комфортная частота пропорциональна амплитуде, т.е. "длине шага". Для туристической ходьбы это сколько? Допустим, 50 см. Для вело при шатунах в 170 мм будет - 34 см. Т.о. туристической ходьбе в 2 шага в секунду будет соответствовать педалирование в 60 * 50 / 34 ~= 88 об/мин.

Тут еще такой момент. При ходьбе мощность мы можем регулировать только частотой шагов, а на велосипеде можно еще и передачами. Для езды на большие расстояния важна средняя мощность (и малая дисперсия, т.е. слабые и/или нечастые отклонения от средней), а при какой частоте она будет выдаваться зависит и от анатомии, и от скорости прохождения нервного импульса, и от других факторов.

_________________
Garden ring averaged at 39, Dmitrovskoe highway - at 34. All sheeps were modulated.

1) Крути своё видео и сосчитай.
2) Или крути педали своего лизапеда по ровной дороге на понижаиущей передачи.
(допустим на ведущей 48 а на колесе 26) считай одну ногу каждый второй оборот.

_________________
more about me on a web below
Recumbent riding
http://www.youtube.com/user/sofabike
Underwater
http://www.youtube.com/user/DEEPSWIM

Скорость пока не знаю, но я привык крутить либо быстро и сильно но 1/2 оборота, а потом большая пауза, либо медленно и печально но долго.
кстати сильно зависит от самочуствия:
поел/голодный
выспался/или как обычно

_________________
[url=http://tourist.kharkov.ua/phpbb/viewtopic.php?f=87&t=180165]туристическая солнечная зарядка[/url]

На велосипеде рабочий каденс от 90, а на лигераде 90 - предельная частота, ибо подвижная каретка, начинает колбасить.
Но всё равно заметил, что на лигераде или веломобиле кручу медленнее. Какое число в опрос ставить?

_________________

Веломобильное. Сейчас поправлю первый пост, чтобы понятно было.

_________________
Garden ring averaged at 39, Dmitrovskoe highway - at 34. All sheeps were modulated.

50-55км за световой день, для пешего хода, думаю, не малые))

Я имел ввиду, оборот одной ноги приходится на 1\2 сек. И если вы говорите о полных оборотах звезды, то, собственно, так оно и есть... 60 полных оборотов звезды в минуту. Однако, частоту я понял по своему, а именно, сколько "взмахов" ногами))

_________________
Быть, а не казаться...

Лежанки нет. Никак не заберу, если быть точным.
На велике комфортно 70-80.

_________________
Дмитрий Кутейников

Определить легко, если есть видео, куда попали ноги (на лигераде ноги как правило попадают).
Тебе не нужно, а нам - интересно

_________________
Garden ring averaged at 39, Dmitrovskoe highway - at 34. All sheeps were modulated.

Видео есть. Ты предлагаешь считать обороты???

_________________
Я проехал на Ветерке :
Более 30 тысяч км
В этом сезоне: много км
Я проехал на Гепарде : 1 453 км

Zа Россию, Zа Донбасс !!!

Я счастливый как никто ...

Ну да, за сколько секунд делается 20 оборотов, допустим.

_________________
Garden ring averaged at 39, Dmitrovskoe highway - at 34. All sheeps were modulated.

Посчитаю, но только когда будет видео (внешний хард сейчас не у меня)

_________________
Я проехал на Ветерке :
Более 30 тысяч км
В этом сезоне: много км
Я проехал на Гепарде : 1 453 км

Zа Россию, Zа Донбасс !!!

Я счастливый как никто ...

Сегодня впервые потестил свой каденс, файл трека пока не изучал (ещё не разобрался в каких прогах это делается)
но цифры которые показывал экран во время поездки такие:

каденс 50-80
рабочий пульс 140-150
если превышаю 155, начинаю задыхаться и приходится отдыхать почти минуту
нетренированность налицо

_________________
[url=http://tourist.kharkov.ua/phpbb/viewtopic.php?f=87&t=180165]туристическая солнечная зарядка[/url]

Средний выше 100 (Учился). В затяжные подъемы падает до 70-ти; организму так комфортнее... Это на велосипеде.

А я даже не знаю, да и не особо хочу

_________________
Я проехал на Ветерке :
Более 30 тысяч км
В этом сезоне: много км
Я проехал на Гепарде : 1 453 км

Zа Россию, Zа Донбасс !!!

Я счастливый как никто ...