Имя пользователя:

Пароль:

{ LOG_ME_IN_SHORT }

Форум о веломобилях и лигерадах

Изготовление велотехники своими руками



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 70 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#21  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Ср ноя 12 2014 12:58 
Не в сети
Ветеран словесных баталий

Зарегистрирован: Сб ноя 17 2012 03:34
Сообщения: 8261
Благодарил (а): 920 раз.
Поблагодарили: 831 раз.
Имя: ----------
Voolodja если выше уровня седушки нормально?
По другому шатуны будут задевать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#22  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Ср ноя 12 2014 12:59 
Не в сети
Путешественник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 23 2011 16:34
Сообщения: 6440
Откуда: Москва/ЮВАО. Королёв/Пионерка
Благодарил (а): 1042 раз.
Поблагодарили: 1092 раз.
Моя велотехника: Путешествую на Ветерке
Летал на Гепарде (СР 2014)
Имя: Сергиус
Kudemskey писал(а):
В дальней крайней точке, при выпрямлении ноги, нагрузка с мышц и костей ноги почти полностью снимается. А боли в коленях при продолжительном катании от недостатка синовиальной жидкости...

В этом то и вся проблема. Выпрямлять вредно, но очень удобно. А если не выпрямлять, то ноги просто отказываются работать и жутко болять (по бревету помню)

_________________
Я проехал на Ветерке : Более 25 тысяч км
В этом сезоне: дохуя км
Я проехал на Гепарде : 1 453 км

Vk

Любые сообщения сумасшедшего в своих темах я буду удалять, независимо от содержания


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#23  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Ср ноя 12 2014 13:16 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 05 2010 21:56
Сообщения: 325
Откуда: Замкадье
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 64 раз.
Моя велотехника: http://kudemskey.wix.com/velomobili "Скваер"(Skuare)2010г, "Комвел"(Komvel)2011г, "Сириус"(Sirius)2012г, "Саксум"(Saxum)2013г, "Круизёр"(Kruizyor)2014г, "Лорри"(Lorry)2015г,
Имя: Саня
Solo писал(а):
А если не выпрямлять, то ноги просто отказываются работать и жутко болять

Болять, надо полагать, мышцы? Но это их удел, ездим-то на мускульном транспорте)) Мышцы, я так понимаю, начинают болеть от недостатка кислорода. При лежачей посадке спинное отделение лёгких работает хуже, чем при вертикальной... отсюда и кровоток ниже необходимого. Хотя, опять же, от сердца зависит многое. Ведь ему при вертикальной посадке тяжелее кровь поднимать, чем тоже самое делать при лежачей... С лигерада мы реже встаём, ведь задница не болит. Поэтому больше педалим, что в большей степени нагружает мышцы...

_________________
Быть, а не казаться...



За это сообщение автора Kudemskey поблагодарили: 2 Light (Вс ноя 16 2014 04:46), Solo (Ср ноя 12 2014 13:21)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#24  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Ср ноя 12 2014 13:28 
Не в сети
Ветеран словесных баталий

Зарегистрирован: Сб ноя 17 2012 03:34
Сообщения: 8261
Благодарил (а): 920 раз.
Поблагодарили: 831 раз.
Имя: ----------
Kudemskey а какой угол спинки должен быть не менее, чтобы задница не болела?
Такой как на аватарке?

Короче ладно будь что будет :)


Последний раз редактировалось flur73 Ср ноя 12 2014 13:37, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#25  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Ср ноя 12 2014 13:31 
Не в сети
Путешественник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 23 2011 16:34
Сообщения: 6440
Откуда: Москва/ЮВАО. Королёв/Пионерка
Благодарил (а): 1042 раз.
Поблагодарили: 1092 раз.
Моя велотехника: Путешествую на Ветерке
Летал на Гепарде (СР 2014)
Имя: Сергиус
Kudemskey писал(а):
Болять, надо полагать, мышцы?

В бреветах бывает суставы.

_________________
Я проехал на Ветерке : Более 25 тысяч км
В этом сезоне: дохуя км
Я проехал на Гепарде : 1 453 км

Vk

Любые сообщения сумасшедшего в своих темах я буду удалять, независимо от содержания


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#26  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Ср ноя 12 2014 14:05 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 05 2010 21:56
Сообщения: 325
Откуда: Замкадье
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 64 раз.
Моя велотехника: http://kudemskey.wix.com/velomobili "Скваер"(Skuare)2010г, "Комвел"(Komvel)2011г, "Сириус"(Sirius)2012г, "Саксум"(Saxum)2013г, "Круизёр"(Kruizyor)2014г, "Лорри"(Lorry)2015г,
Имя: Саня
Я экспериментировал дома. Городил из подсобных материалов нечто, похожее на кресло, и менял углы наклонов и соотношений. Втыкал фильм, и по ходу просмотра регулировал. Удобная поза сама себя подскажет)). Опять же, нужно учитывать особенности строения каждого в отдельности. Что русскому в кайф, то немцу, как говорится...)) В итоге, за полтора-два часа необременительных телодвижений, определится всё необходимое для изготовления и установки кресла! Кстати, наклон спинки на аватарке никакой)) и велика этого давно нет, а езжу вот на этом http://fotki.yandex.ru/users/kudemskey/ ...на нём мне всё удобно!

_________________
Быть, а не казаться...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#27  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Ср ноя 12 2014 14:10 
Не в сети
Ветеран словесных баталий

Зарегистрирован: Сб ноя 17 2012 03:34
Сообщения: 8261
Благодарил (а): 920 раз.
Поблагодарили: 831 раз.
Имя: ----------
А.. ну вроде у моего наклон похожий получился, правда я не примерялся долго, на глаз угол прикинул, посидел, вроде удобно. Лишку лежачее думаю не очень.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#28  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Ср ноя 12 2014 14:18 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 05 2010 21:56
Сообщения: 325
Откуда: Замкадье
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 64 раз.
Моя велотехника: http://kudemskey.wix.com/velomobili "Скваер"(Skuare)2010г, "Комвел"(Komvel)2011г, "Сириус"(Sirius)2012г, "Саксум"(Saxum)2013г, "Круизёр"(Kruizyor)2014г, "Лорри"(Lorry)2015г,
Имя: Саня
flur73 писал(а):
Лишку лежачее думаю не очень.

Не очень. Но... Я эту посадку планировал без подголовника. Откатал сезон, и стал ощущать желание ещё немного откинуться назад. Откинулся, что повлекло за собой установку подголовника, но кайфу от посадки прибавилось)). Причем, подголовник намертво к себе затылок не прибивает. В поездках примерно 50/50 получается соотношение: голова лежит\голова "торчит"))

_________________
Быть, а не казаться...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#29  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Ср ноя 12 2014 14:24 
Не в сети
Ветеран словесных баталий

Зарегистрирован: Сб ноя 17 2012 03:34
Сообщения: 8261
Благодарил (а): 920 раз.
Поблагодарили: 831 раз.
Имя: ----------
В общем у меня 45 градусов получилось


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#30  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Ср ноя 12 2014 14:34 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 05 2010 21:56
Сообщения: 325
Откуда: Замкадье
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 64 раз.
Моя велотехника: http://kudemskey.wix.com/velomobili "Скваер"(Skuare)2010г, "Комвел"(Komvel)2011г, "Сириус"(Sirius)2012г, "Саксум"(Saxum)2013г, "Круизёр"(Kruizyor)2014г, "Лорри"(Lorry)2015г,
Имя: Саня
flur73 писал(а):
каретка и сидушка на одном уровне должны быть?

Такой ещё момент... у моих лежачих плоскость сидушки кресла смотрит на верхние зубы большой звезды. То есть, если прямую уложить на сидение, то она проходит через верхушку большой звезды. По разному это соотношение менял, но такой вариант, для меня, оказался наилучшим.

_________________
Быть, а не казаться...



За это сообщение автора Kudemskey поблагодарил: flur73 (Ср ноя 12 2014 15:01)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#31  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Ср ноя 12 2014 15:05 
Не в сети
Ветеран словесных баталий

Зарегистрирован: Чт июл 20 2006 12:30
Сообщения: 4305
Откуда: Моск. обл.
Благодарил (а): 183 раз.
Поблагодарили: 767 раз.
Имя: Дмитрий
Kudemskey писал(а):
в момент полного выпрямления ног мышцы расслабляются, "спихивая" нагрузку на скелет. Соответственно, те же коленные суставы, оказываются под дикой нагрузкой.
Непонятно. Нагрузка и так всегда приходится на скелет, мышцы ничего не держат, т.к. они нежесткие. Более того, напряженные мышцы усиливают нагрузку, потому что они работают только на сжатие, так что на прямой ноге сила мышц направлена в ту же сторону, что и нагрузка.
Или по-другому, при почти выпрямленной ноге нагрузка сжимает коленный сустав. Какие мышцы надо напрячь, чтобы они "раздвинули" коленный сустав и приняли на себя часть нагрузки?

Возможно дело именно в синовиальной жидкости. При полностью выпрямленной ноге появляется возможность расслабить мышцы и даже немножко передохнуть. А за время отдыха под нагрузкой синовиальная жидкость выдавливается из сустава и он начинает разрушаться. Если не распрямлять ногу полностью, соблазн остановиться и передохнуть не возникает, сустав всегда в движении и синовиальная жидкость из него не выдавливается.
Но вообще-то действительно, в крайнем положении нет никакого смысла давить на педаль, так что эта проблема актуальна пожалуй только для линейного привода или ему подобных.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#32  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Ср ноя 12 2014 18:17 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 12 2013 17:43
Сообщения: 1803
Откуда: UK
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 109 раз.
Моя велотехника: Velotechnik Scorpion FS 26
Optima Cobra
Имя: Silvaticus
Voolodja, а разве каретка не должны быть несколько (насколько?!?) выше нижней точки сидения? Или тут нет какого-то устоявшегося, выверенного правила?

Kudemskey, более того, на тренажере работаем одновременно двумя ногами, обоими коленами. Кстати достаточно полностью вытянуть ноги на педаль и расслабиться в таком состоянии с минуту, полторы, чтобы мышечная боль прошла.

_________________
Изображение

2385 км на recumbents и 2485 км на велосипеде в 2015-м    [2880/1886 км в 2014-м]     [0/5057 км в 2013-м]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#33  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Ср ноя 12 2014 19:29 
Не в сети
Ветеран словесных баталий

Зарегистрирован: Чт окт 04 2012 07:02
Сообщения: 7275
Благодарил (а): 836 раз.
Поблагодарили: 1043 раз.
Имя: 1
Solo писал(а):
Выпрямлять вредно, но очень удобно.

а ходят "чилавеки" видимо на полусогнутых?
и где сказано, что вредно выпрямлять?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#34  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Ср ноя 12 2014 20:22 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 13 2011 11:32
Сообщения: 2996
Откуда: Рига
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 851 раз.
Моя велотехника: "Рига 2011" первый - за три дня
flur73 писал(а):
Voolodja если выше уровня седушки нормально?
По другому шатуны будут задевать.


Да, ничего страшного, просто чем ниже каретка, тем привычнее после вертикального.

Indiсtа Саusа писал(а):
Voolodja, а разве каретка не должны быть несколько (насколько?!?) выше нижней точки сидения? Или тут нет какого-то устоявшегося, выверенного правила?


Не думаю что есть правило, высата каретки вытекает из общей компановки, именно из-за размеров колес, линии цепи и назначения аппарата.

Для езды по городу мне нравилась низкая каретка и более вертикальная посадка. Для гонок естественно чем больше ты вытягиваешься в горизонтальную линию и чем прямее цепь - тем лучше, а удобства на втором плане.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#35  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Ср ноя 12 2014 23:34 
Не в сети
Путешественник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 23 2011 16:34
Сообщения: 6440
Откуда: Москва/ЮВАО. Королёв/Пионерка
Благодарил (а): 1042 раз.
Поблагодарили: 1092 раз.
Моя велотехника: Путешествую на Ветерке
Летал на Гепарде (СР 2014)
Имя: Сергиус
-=LT=- писал(а):
а ходят "чилавеки" видимо на полусогнутых?

Тренер нас учил ходить с чуть согнутыми коленками не выпрямляя ногу полностью.
-=LT=- писал(а):
и где сказано, что вредно выпрямлять?

В тексте выше не раз

_________________
Я проехал на Ветерке : Более 25 тысяч км
В этом сезоне: дохуя км
Я проехал на Гепарде : 1 453 км

Vk

Любые сообщения сумасшедшего в своих темах я буду удалять, независимо от содержания


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#36  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Чт ноя 13 2014 20:07 
Не в сети
Ветеран словесных баталий

Зарегистрирован: Чт окт 04 2012 07:02
Сообщения: 7275
Благодарил (а): 836 раз.
Поблагодарили: 1043 раз.
Имя: 1
Solo писал(а):
В тексте выше не раз
перечитал обе страницы, ни одной ссылки на ресурсы, где бы упоминали о необходимости ходить на полусогнутых. рассуждения форумчан не считаются - хочется почитать текст исследования с фактами...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#37  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Чт ноя 13 2014 21:51 
Не в сети
Путешественник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 23 2011 16:34
Сообщения: 6440
Откуда: Москва/ЮВАО. Королёв/Пионерка
Благодарил (а): 1042 раз.
Поблагодарили: 1092 раз.
Моя велотехника: Путешествую на Ветерке
Летал на Гепарде (СР 2014)
Имя: Сергиус
-=LT=- писал(а):
рассуждения форумчан не считаются - хочется почитать текст исследования с фактами...

Я про рассуждения форумчан.

_________________
Я проехал на Ветерке : Более 25 тысяч км
В этом сезоне: дохуя км
Я проехал на Гепарде : 1 453 км

Vk

Любые сообщения сумасшедшего в своих темах я буду удалять, независимо от содержания


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#38  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Чт ноя 13 2014 22:06 
Не в сети
Ветеран словесных баталий

Зарегистрирован: Чт окт 04 2012 07:02
Сообщения: 7275
Благодарил (а): 836 раз.
Поблагодарили: 1043 раз.
Имя: 1
Solo, рассуждения - это ничего. факты, примеры и научные доказательства - всё.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#39  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Чт ноя 13 2014 22:38 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 05 2010 21:56
Сообщения: 325
Откуда: Замкадье
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 64 раз.
Моя велотехника: http://kudemskey.wix.com/velomobili "Скваер"(Skuare)2010г, "Комвел"(Komvel)2011г, "Сириус"(Sirius)2012г, "Саксум"(Saxum)2013г, "Круизёр"(Kruizyor)2014г, "Лорри"(Lorry)2015г,
Имя: Саня
-=LT=- писал(а):
рассуждения форумчан не считаются - хочется почитать текст исследования с фактами...

В этом случае вам не сюда. На форуме, в основном, исследования... эксперименты... рассуждения... догадки...

_________________
Быть, а не казаться...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильная посадка
Номер сообщения:#40  Непрочитанное сообщениеДобавлено: Чт ноя 13 2014 22:41 
Не в сети
Активно интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 12 2013 17:43
Сообщения: 1803
Откуда: UK
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 109 раз.
Моя велотехника: Velotechnik Scorpion FS 26
Optima Cobra
Имя: Silvaticus
-=LT=- писал(а):
рассуждения - это ничего. факты, примеры и научные доказательства - всё.

Кто-бы говорил. :mrgreen:

Kudemskey писал(а):
На форуме, в основном, рассуждения... догадки...

Именно. :D

_________________
Изображение

2385 км на recumbents и 2485 км на велосипеде в 2015-м    [2880/1886 км в 2014-м]     [0/5057 км в 2013-м]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 70 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
. Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
[ Time : 0.230s | 20 Queries | GZIP : On ]